(Læsetid: 3 min.) Dette er en opfølgning på det tidligere indlæg “Den alkoholiske sindsyge” her
Jeg satte mig for, at jeg ville forstå en tørdranker. Og jeg kom frem til, at for at vi forstår en tørdranker, må vi referere til en specifik psykologisk tilstand, som ofte diskuteres i forbindelse med genoprettelse efter afhængighed, især alkoholisme.
Her er hvad vi bør vide, som et barn eller en pårørende til en tørdranker:
Definition:
En tørdranker lider under tørdruk-syndromet, som beskriver en person, der er holdt op med at drikke alkohol, men som ikke fuldt ud har omfavnet ædrueligheden, med hensyn til personlig vækst og følelsesmæssig sundhed.
En tørdranker kan afholde sig fra alkohol, men udviser stadig adfærd og holdninger, der er typiske for, når de drak.
De 10 karakterististika for en tørdranker er:
- Følelsesmæssig ustabilitet.
- Humørsvingninger.
- Irritabilitet eller depression, uden brug af alkohol.
- Benægtelse, dvs. genkender eller accepterer muligvis ikke det igangværende behov for personlig forandring eller genoprettelse.
- Følelse af grandiositet.
- Overmod eller en oppustet følelse af selvbetydning, som ofte er en maske imod usikkerhed.
- Fordømmende ånd, dvs. personen er alt for kritisk over for andre, muligvis som en måde at undgå at se på egne mangler.
- Tendens til isolation, dvs. tilbagetrækning fra sociale aktiviteter eller 12-trinsgrupper til genoprettelse, som kan føre til ensomhed eller tilbagefald i massiv tørdruk.
- Mangel på fremskridt, dvs. stagnation i personlig udvikling, engagerer sig ikke i nye hobbyer, forhold eller livsforbedringer.
- Negativ ånd, dvs. holder fast i nag eller negative følelser om tidligere begivenheder eller mennesker, hvilket kan give næring til den negative adfærd, som ofte giver sig udtryk i sladder om andre.
De 3 årsager:
- Ufuldstændig restitution, dvs. formår ikke at stoppe det fysiske indtag af alkohol, uden at tage fat på underliggende problemer eller deltage i 12-trinsgrupper til genoprettelse.
- Mangel på støtte, dvs. har ikke et støttende netværk eller fællesskab til at hjælpe personen med at opretholde ædrueligheden.
- Uløste traumer eller psykologiske problematikker, dvs. tidligere traumer eller mentale helbredsproblemer er ikke er blevet behandlede. Dette kan manifestere sig som symptomer på tørdruk.
Hvis du er i en relation til en tørdranker, vil du opleve en manglende logik i jeres forhold. Tørdruk-syndromet vil øge risikoen for tilbagefald og indvirke negativt på jeres forhold, ved at belaste eller være skadeligt for dig som person.
En tørdranker har forskellige muligheder for terapi:
- Engagere sig i terapi eller rådgivning for at løse de personlige problemer.
- Deltage i støttegrupper, dvs. deltagelse i grupper som Anonyme Alkoholikere (AA) eller lignende genoprettelsesgrupper, som kan give fællesskab og ansvarlighed.
- Arbejde på den personlige udvikling, dvs. engagere sig i opmuntrende aktiviteter, der fremmer vækst, såsom nye hobbyer, uddannelse eller frivilligt arbejde.
- Arbejde med mindfulness, selvrefleksion og bøn, dvs. praktisere den indre proces, som kan hjælpe en med at genkende og ændre tankemønstre og adfærd.
- Dette at forstå tørdruk-syndromet, er det afgørende for alle i bedring, fordi det fremhæver vigtigheden af ikke bare at afholde sig fra alkohol, men også aktivt at arbejde på sin mentale og følelsesmæssige sundhed. Og det er en langvarig, ofte livslang proces.
Hvis du eller en du kender muligvis oplever dette, kan det være meget gavnligt at søge hjælp fra fagfolk eller støttegrupper.
Skriv gerne en kommentar. Det er kun dit navn og kommentar, som bliver offentliggjort, ikke email.
Muligheden for at kommentere forsvinder efter 14 dage.
Følg med på Narcfri
