(Læsetid: 2 min.) For at kunne beslutte sig for at forlade en narcissistisk person, er vi først på vej væk på det fysiske plan.

Men for mange, som har levet med et narcissistisk misbrugsyndrom, og som nu er kommet ud af det på det fysiske plan, kan syndromet stadig plage en på det indre plan.

Selv mange år senere, kan misbruget dukke op i bevidstheden.

Men dette behøver ikke at betyde, at vi ønsker den narcissistiske person tilbage i vores liv. Det er en naturlig reaktion fra nervessystemet på noget unaturligt, som skete engang.

Ikke desto mindre, er det derfor også vigtigt, at vi kapper kontakten på det indre plan. Fordi uden det, vil det påvirke vores fremtidige relationer. Vi må gøre det indre oprydningsarbejde.

Jerry Wise, som er familiesystemisk terapeut og underviser, har nogle bud på, hvordan vi stopper kontakten på det indre plan. Og han nævner tre trin.

Det første trin er løsrivelse. Her erkender vi familiesystemets problematikker. Og løsriver os fra det dysfunktionelle mønster.

I denne proces vil der være sorg i flere lag. Og her kommer vi også i kontakt med vores indre barn eller børn, for der kan være flere.

Vi sørger samtidig med, at vi arbejder med at tage hånd om vores indre barn.

Det sker med hjælp fra Gud, vores Højere Magt, og den kærlige indre forældre, som udvikles i forløbet.

Det andet trin er, at vi løser familiesystemets problematikker, ved at se tingene udefra.

Vi kan nu begynde at undersøge det miljø, vi voksede op i, som gjorde vores liv så utrygt. Og som stadig kan gøre det svært at have de sunde relationer.

Her kan det være produktivt at arbejde med 12-trins programmet, enten inden for kristen regi, eller igennem ACA og evt. Al-anon. Lær mere om disse programmer her og her

Det ultimative mål med det indre oprydningsarbejde er at få kontakt til Gud, vores Højere Magt. Og lade Gud forme det nye liv i os. Vi kan ikke selv. Det er Gud, der gør, at vi vokser åndeligt og menneskeligt.

Det tredje trin, ifølge Jerry Wise er, at vi kapper den emotionelle navlestreng. Vi opgiver nu de gamle familieroller. Dette betyder, at vi ikke længere handler efter rollerne. Vi føler ikke længere efter rollerne. Vi tænker ikke længere efter rollerne.

Nogle af de roller, vi havde før, kunne være pleaseren, syndebukken, det fortabte barn eller familiemaskotten “den sjove”.

De familiesystemiske roller tilhører ikke os længere.

For at nå dertil, må vi nå til en erkendelse af, at vi intet længere behøver fra den dysfunktionelle familie, for at blive lykkelige mennesker.

Vi begynder med at gøre os selv lykkelige med det liv, vi har fået skænket.

Vi arbejder nu på, at bytte hadet ud, vreden, lidelsen og bitterheden med neutralitet. Vi udvikler et fugleperspektiv.

Gud er med os nu. Og guider os til at blive modne mennesker.

I denne proces er det vigtigt at give slip på hvad andre tænker om en. Det er kun Gud og mig nu. Han er kaptajnen i mit liv. Det er den ultimative vej til lykke.

Nuet er noget af det vigtigste, vi har i den proces. Nuet hjælper os på det indre plan til at slippe kontakten med den syge fortid.

Vi bliver frie og befriede fra gamle tankemønstre af vrede, fornærmelse, forskrækkelse, skamfølelser og andre usunde tankemekanikker fra familiesystemet. Vi øver os en dag ad gangen.

Processen kan tage flere år. Og for nogle af os, må vi arbejde med den hele livet. For vi er ikke perfekte. Det er kun Gud.

Lær mere af undervisningen fra Jerry Wise her

Skriv gerne en kommentar. Det er kun dit navn og kommentar, som bliver offentliggjort, ikke email.

Muligheden for at kommentere forsvinder efter 14 dage.

Følg med på Narcfri